가루다 어퍼래터스에서 스트레칭하는 강사

Official Academy · Korea & Asia

GARUDA Method
ASIA 공식 아카데미

영국 The GARUDA Method가 인증한 지도자 자격과정을 한국과 아시아지역에서 운영합니다.

자격과정 일정 보기 스튜디오 도입 안내 GARUDA 상시 체험수업 신청

What is Garuda

필라테스가 끝나는 곳에서
가루다가 시작합니다

현대무용가 출신의 James D'Silva가 창시한 메소드입니다. 필라테스의 정확성, 요가의 호흡과 아사나, 펠덴크라이스, 알렉산더테크닉 그리고 현대무용의 움직임을 하나로 귀결시켰습니다.

Method

흐름이 끊기지 않습니다

동작을 하나씩 수행하는 대신 리듬과 동작의 유기적 연결로 이어갑니다. 회원이 첫 수업에서 차이를 느낍니다.

Result

근력과 유연성을 동시에

근력·유연성·협응력·지구력이 함께 향상되며, 심폐 운동 효과와 정신적 집중을 함께 다룹니다.

Range

매트부터 기구까지

매트·폼롤러·브릭·슬링·체어·바·리포머까지 9개 과정으로 구성되어 스튜디오 환경에 맞게 선택할 수 있습니다.

Founder Interview

창시자 James D'Silva가
직접 말하는 GARUDA(가루다)

왜 가루다를 만들었는지, 가루다가 어떤 움직임인지 2분 43초 동안 이야기합니다. 한국어 자막이 포함되어 있습니다.

GARUDA 창시자 인터뷰 · 2:43

Where to start

어떤 분이신가요

상황에 맞는 안내로 이동합니다.

Pilates Studio

필라테스 스튜디오
운영자

차별화된 프로그램을 찾고 계신가요. 도입 비용과 회수 시점을 직접 계산해 보실 수 있습니다.

도입 안내 보기 → Barre Studio

바레 스튜디오
운영자

바를 새로 들이지 않아도 됩니다. 보유한 바로 시작하는 가루다 바 과정을 안내해 드립니다.

도입 안내 보기 → Instructor

지도자 ·
수강 희망자

선행 조건 없이 원하는 과정부터 수강할 수 있습니다. 9개 과정의 일정과 수강료를 확인하세요.

자격과정 보기 →

Upcoming GARUDA Course

전체 교육 일정 보기 →

Credentials

검증된 국제 자격입니다

Origin
영국 런던 The Garuda Studio의 공식 아시아 아카데미입니다.
Founder
James D'Silva가 창시하고 커리큘럼을 직접 감수합니다.
Certification
미국 PMA 보수교육 학점으로 인정되는 국제 자격입니다.
Renewal
발급 후 2년 이내 리뷰 과정 1회로 자격이 유지됩니다.

어떤 과정이 맞을지
같이 정해드립니다

스튜디오 공간과 보유 장비, 강사 구성을 알려주시면 도입 가능한 과정을 안내해 드립니다.

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